Daha Güçlü Bir Hafıza İçin Tüketilmesi Gereken Bitkiler

Sizde pek çok kişi gibi hafızanızın yeterince iyi olmamasından yakınıyor ve keşke daha güçlü bir hafızam olabilseydi diye düşünenlerden misiniz? Öyleyse şimdi okuyacağınız bu bilgi ile daha güçlü bir hafızaya sahip olabilirsiniz. Bunun için, aşağıda belirtilen bu 10 bitki çeşidini tüketmeniz gerekiyor. Her bir bitkiyi tek tek inceleyin ve hangilerini diyetinizde düzenli olarak kullanıyorsunuz bir düşünün öncelikle. Sonra her birini tek başına kullanarak, hafızanıza ne oranda fayda sağladığını görmeye çalışın. İşte bu çok önemli 10 bitki !

Faydalı Bilgiler 06.04.2015, 13:30 06.04.2015, 13:30
Daha Güçlü Bir Hafıza İçin Tüketilmesi Gereken Bitkiler
 Gingko Biloba

Gingko Biloba kapsüllerinin Avrupa ve Amerika’ da en çok kullanılan bitkisel ilaçlardan biri olmasının sebebi kuşkusuz, hafızamıza olan olumlu etkilerinden dolayıdır. Gingko Bilobanın tedavi edici etkilerinin yanı sıra, beyin fonksiyonlarını ve hafızayı güçlendirdiği de biliniyor. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar sonunda, Ginkgo Biloba ekstraktlarının Alzheimer hastalığında hasara uğrayan sinir hücrelerini tedavi ettiği rapor edilmiştir. Sinir hücreleri olan nöronlar arasındaki bağlantıyı güçlendirdiği ve öğrenmeyi hızlandırarak günlük sosyal aktivitelede başarıyı arttırdığı ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmekle birlikte depresyonu engellediği kaydedilmiştir. Laboratuvar testleri sonucunda, gingko bilobanın, beyin gelişimi ve fonksiyonunu iyileştirme mekanizmasının bir bütün olarak merkezi sinir sisteminde kan dolaşımını düzenlemesiyle gerçekleştirdiği belirlenmiştir.
Gingko yapraklarının hafızayı güçlendirici etkisinin ardındaki mekanizma; Flavonoidler ve Terpenoidler adı verilen 2 çeşit kimyasala dayanır. Antioksidan özellikteki bu iki bileşen, Alzheimer ve ilerleyen yaşa bağlı ortaya çıkan bunama gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesine, bu hastalıkla birlikte ortaya çıkan serbest radikallerle savaşarak, yardımcı olurlar.

Ginseng

Fareler üzerinde yapılan laboratuvar deneylerinde, farelere belirli konsantrasyonlarda ginseng ekstraktları verilmiş ve ekstrakt verilen farelerin labirent deneylerinde başarıya ulaşma sonuçlarında önemli artışlar görülmüştür. Bu durum ginsengin, nörotransmiter aktiviteyi arttırarak, hafızayı güçlendirdiğini kanıtlamaktadır.

Biberiye


Bu bitki, aromatik bir baharattan çok daha fazlasıdır. Biberiye, eskiden beri kullanılan ve hafızayı iyileştirdiği bilinen bir bitkidir. Çeşitli laboratuvarlarda yapılan pek çok bilimsel çalışma sonrasında, ginkgo biloba, biberiye gibi antioksidan özellikteki bitkilerin, serbest radikalleri nötralize ettikleri belirlenmiştir. Yapılan bir çalışmaya göre de, aromaterapide kullanılan biberiyenin kortizol seviyelerini düşürdüğü ve hormonların düzenlenmesiyle birlikte anksiyetenin de azaldığı belirtiliyor. Bir diğer çalışmada da, biberiye farklı aromatik yağlarla birlikte kullanıldığında, stresi yatıştırdığı ve konsantrasyonu arttırdığı bildiriliyor.
Adaçayı

Uzmanlar, adaçayında bulunan bileşenlerin, beyin hücreleri arasındaki mesaj iletimini arttırdığını belirtiyorlar. Newcastle ve Northumbria Üniversiteleri’ndeki bir grup bilim insanı, 44 kişi üzerinde adaçayı tüketmenin etkilerini araştırmışlardır. Bu grubun bir kısmına placebo bir kısmına da adaçayı verilmiştir. Sonuçlara göre, yapılan testlerde adaçayı tüketen grup daha başarılı olmuştur.

Yeşil Çay

Tıpkı gingko biloba ve biberiye gibi, yeşil çay da güçlü antioksidan özellikleri olan bir bitkidir. Yapılan son çalışmalar da yeşil çayın güçlü bir antioksidan etkisinin olduğu doğrulamaktadır. Mart 2013 yılında yapılan bir çalışmaya göre, yeşil çay ekstraktlarının, protein ve yağları yaşlanmaya bağlı oluşan oksidasyona karşı korudukları tespit edilmiştir.

Hafızanın zayıflaması gibi mental problemlerin kökeni pek çok kaynağa bağlı olsa bile, uygun bir tedavi yöntemiyle geriletilebilmesi mümkündür. Yukarıda belirtilen bitkiler, yalnızca geçmişten günümüze hala kullanılan ilaçlar değil, aynı zamanda yapılan son bilimsel çalışmalarla etkileri kanıtlanan bileşenler içeren bitkilerdir.
Yorumlar (0)
2
light rain and snow
Günün Anketi Tümü
Kaç Yaşındasınız ?
Kaç Yaşındasınız ?
Namaz Vakti 17 Ocak 2021
İmsak 06:49
Güneş 08:19
Öğle 13:19
İkindi 15:46
Akşam 18:08
Yatsı 19:33
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 17 35
2. Fenerbahçe 17 35
3. Gaziantep FK 18 34
4. Galatasaray 17 33
5. Alanyaspor 18 30
6. Hatayspor 17 28
7. Karagümrük 18 27
8. Trabzonspor 18 27
9. Antalyaspor 19 25
10. Sivasspor 18 23
11. Başakşehir 18 23
12. Konyaspor 18 22
13. Göztepe 18 22
14. Kasımpaşa 17 22
15. Malatyaspor 17 21
16. Rizespor 17 21
17. Gençlerbirliği 18 19
18. Kayserispor 18 16
19. Ankaragücü 17 15
20. Denizlispor 17 14
21. Erzurumspor 18 13
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 17 36
2. Liverpool 17 33
3. Man City 16 32
4. Leicester City 17 32
5. Everton 17 32
6. Tottenham 17 30
7. Southampton 17 29
8. West Ham 18 29
9. Aston Villa 15 26
10. Chelsea 17 26
11. Arsenal 18 24
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 18 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 17 19
16. Brighton 19 17
17. Burnley 17 16
18. Fulham 16 12
19. West Bromwich 18 11
20. Sheffield United 18 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12