Kabak çekirdeğinin bilinmeyen faydaları..

Kabak çekirdeğinin iyi geldiği bazı sorunlar olsa da bazen kabak çekirdeğinin çok tüketilmesi de rahatsızlıklara yol açabilir. Özellikle kabak çekirdeğinin ishal yaptığı söylemi çok yaygındır. Peki kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir, ne işe yarar?

Faydalı Bilgiler 15.06.2020, 20:30 17.06.2020, 18:19 Cansel
Kabak çekirdeğinin bilinmeyen faydaları..

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Kabak çekirdeği vitamin kaynağıdır. İçerisinde kalsiyum, selenyum, B Vitaminleri ve beta karoten bulunur. Beta karoten vücut tarafından A vitaminine çevrilir. Bir insanın sağlığı için önemli olan vitaminler kabak çekirdeğinde bulunur. Bir avuç kabak çekirdeği tüketmek kişinin günlük çinko ihtiyacını karşılar. Aynı zamanda kabak çekirdeği beyin sağlığına iyi gelerek hafızayı güçlendirir.

KABAK ÇEKİRDEĞİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Çoğu şeye faydası olan kabak çekirdeği bazı hastalıklar için de deva olmaktadır. Bir şifa deposudur. Tehlikeli bazı hastalıkların oluşmasını engeller. Aynı zamanda hastalıkları da yok edebilir. Kabak çekirdeğinin iyi geldiği hastalıklardan bazıları şunlardır:

1- Kemik

Bedende bulunan kemiklerin oluşumu için en önemli olan şeylerden birisi magnezyumdur. Kabak çekirdeği ise çok güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Ne kadar çok magnezyum alınırsa kemik yoğunluğu o kadar yüksek olacaktır. Aynı zamanda kabak çekirdeği kadınlarda menopoz sonrası osteoporoz riskini de azaltmaktadır.

2- Kalp Sağlığı

Kabak çekirdeği içinde bulundurduğu fitosteroller ve omega 3 çoklu doymamış yağ asitleri sayesinde LDL Kolesterol seviyesini düşürebilir. Bu bileşikler aynı zamanda kan pıhtılarını ve aterosklerozu önler. Böylece kalp krizi ve felç riski de oldukça azalır.

3- Kanser Önleyici

Kabak çekirdeği yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Bundan dolayı ise çok faydalıdır. Bu faydalardan birisi de kanserleri önlemesidir. Kabak çekirdeği, mide, kolon, prostat ve akciğer kanseri de dahil olmak üzere birçok kanser türevlerinin tedavi edilmesinde kullanılır.

4- Kan Şekeri Kontrolü

Kabak çekirdeği araştırmalara göre şeker hastalarının insülin düzenlemesini iyileştirmektedir. Organları diyabet hastalığının çıkarabileceği hastalıklara karşı koruma görevini üstlenmektedir. Karbonhidrat seviyesinin düşük olması ve güçlü bir bitki proteini olmasından kaynaklı olarak tip 2 diyabete karşı koruma özelliği vardır. Aynı zamanda diyabet komplikasyonlarını da azaltır.

5- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Kabak çekirdeği çinko ve demir içermektedir. Bunlar da bağışıklığın güçlenmesi için gereken ana vitaminlerdir. Buna ek olarak kabak çekirdekleri içerdikleri anti viral ve mantar önleyici sayesinde bağışıklık sistemine katkı sağlamaktadırlar.

6- Böbrek Taşlarını Düşürür

Birçok insanın sıkıntısı olan böbrek taşlarının düşürülmesinde kabak çekirdeği yardımcı olmaktadır. Kabak çekirdeği idrar sökücü özelliğe sahiptir. Aynı zamanda antioksidan içermektedir. Bunlardan dolayı da vücuttaki toksinleri azaltırlar. Kabak çekirdeği vücuttaki dolaşımı uyarıp karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının artmasını sağlar. Ürik asit ve diğer çeşitli toksinler bu sayede vücuttan dışarı atılır. Sonuç olarak da tehlikeli böbrek taşlarında birikmezler

7- Kısırlığı Giderir

Erkeklerde sperm azlığından kaynaklanan kısırlığı tedavi edebilir. Sperm azlığı çinko azlığından kaynaklanıyorsa kabak çekirdeği yüksek bir çinko deposudur. Bundan dolayı erkeklerde sperm azlığından kaynaklanan kısırlığı tedavi edebilir.

KABAK ÇEKİRDEĞİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

Kabak çekirdeği vitaminler bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. İçerdiği her bir vitaminse insan sağlığı için çok gerekli ve önemlidir. Kabak çekirdeğinin içerdiği vitaminler şunlardır:

  • Bakır
  • Magnezyum
  • Manganez
  • Demir
  • Çinko
  • K vitamini
  • E vitamini
  • B vitaminleri

KABAK ÇEKİRDEĞİ İSHAL YAPAR MI?

Her ne kadar çok faydalı bir besin olsa dahi çoğu besinin fazlasının zarar olduğu gibi kabak çekirdeğinin de fazlası zarardır. Kabak çekirdeği fazla tüketildiği takdirde ishale yol açar. Bu yüzden dozunda tüketilmelidir.

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN CİLDE FAYDALARI

Cilt lekeleriyle savaşarak ortadan kalkmalarını sağlar. Buna ek olarak zengin E vitaminine sahip olması sayesinde saç ve kirpikleri güçlendirir ve yeni saçların oluşmasını sağlar. Saçları kısa sürede gürleştirir.

Yorumlar (0)
13°
hafif yağmur
Günün Anketi Tümü
Kaç Yaşındasınız ?
Kaç Yaşındasınız ?
Namaz Vakti 25 Ocak 2021
İmsak 06:46
Güneş 08:14
Öğle 13:21
İkindi 15:55
Akşam 18:19
Yatsı 19:42
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 20 44
2. Galatasaray 20 39
3. Fenerbahçe 19 39
4. Gaziantep FK 20 35
5. Trabzonspor 20 33
6. Hatayspor 20 32
7. Alanyaspor 19 31
8. Karagümrük 20 30
9. Malatyaspor 20 27
10. Antalyaspor 20 26
11. Göztepe 20 25
12. Rizespor 20 25
13. Sivasspor 19 24
14. Başakşehir 20 24
15. Konyaspor 20 23
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 20 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 18 38
2. Samsunspor 18 36
3. İstanbulspor 17 34
4. Altay 18 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Ankara Keçiörengücü 18 31
7. Bursaspor 18 30
8. Tuzlaspor 18 30
9. Altınordu 17 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 18 19
14. Akhisar Bld.Spor 18 16
15. Menemen Belediyespor 17 16
16. Balıkesirspor 18 16
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 18 47
2. Real Madrid 19 40
3. Barcelona 19 37
4. Sevilla 19 36
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 20 28
8. Real Betis 20 27
9. Celta de Vigo 20 24
10. Cádiz 20 24
11. Levante 19 23
12. Getafe 18 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 20 20
15. Eibar 20 20
16. Real Valladolid 20 20
17. Osasuna 20 19
18. Deportivo Alaves 20 18
19. Elche 18 17
20. Huesca 20 13