Kabak çekirdeğinin bilinmeyen faydaları..

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Kabak çekirdeği vitamin kaynağıdır. İçerisinde kalsiyum, selenyum, B Vitaminleri ve beta karoten bulunur. Beta karoten vücut tarafından A vitaminine çevrilir. Bir insanın sağlığı için önemli olan vitaminler kabak çekirdeğinde bulunur. Bir avuç kabak çekirdeği tüketmek kişinin günlük çinko ihtiyacını karşılar. Aynı zamanda kabak çekirdeği beyin sağlığına iyi gelerek hafızayı güçlendirir.

KABAK ÇEKİRDEĞİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Çoğu şeye faydası olan kabak çekirdeği bazı hastalıklar için de deva olmaktadır. Bir şifa deposudur. Tehlikeli bazı hastalıkların oluşmasını engeller. Aynı zamanda hastalıkları da yok edebilir. Kabak çekirdeğinin iyi geldiği hastalıklardan bazıları şunlardır:

1- Kemik

Bedende bulunan kemiklerin oluşumu için en önemli olan şeylerden birisi magnezyumdur. Kabak çekirdeği ise çok güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Ne kadar çok magnezyum alınırsa kemik yoğunluğu o kadar yüksek olacaktır. Aynı zamanda kabak çekirdeği kadınlarda menopoz sonrası osteoporoz riskini de azaltmaktadır.

2- Kalp Sağlığı

Kabak çekirdeği içinde bulundurduğu fitosteroller ve omega 3 çoklu doymamış yağ asitleri sayesinde LDL Kolesterol seviyesini düşürebilir. Bu bileşikler aynı zamanda kan pıhtılarını ve aterosklerozu önler. Böylece kalp krizi ve felç riski de oldukça azalır.

3- Kanser Önleyici

Kabak çekirdeği yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Bundan dolayı ise çok faydalıdır. Bu faydalardan birisi de kanserleri önlemesidir. Kabak çekirdeği, mide, kolon, prostat ve akciğer kanseri de dahil olmak üzere birçok kanser türevlerinin tedavi edilmesinde kullanılır.

4- Kan Şekeri Kontrolü

Kabak çekirdeği araştırmalara göre şeker hastalarının insülin düzenlemesini iyileştirmektedir. Organları diyabet hastalığının çıkarabileceği hastalıklara karşı koruma görevini üstlenmektedir. Karbonhidrat seviyesinin düşük olması ve güçlü bir bitki proteini olmasından kaynaklı olarak tip 2 diyabete karşı koruma özelliği vardır. Aynı zamanda diyabet komplikasyonlarını da azaltır.

5- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Kabak çekirdeği çinko ve demir içermektedir. Bunlar da bağışıklığın güçlenmesi için gereken ana vitaminlerdir. Buna ek olarak kabak çekirdekleri içerdikleri anti viral ve mantar önleyici sayesinde bağışıklık sistemine katkı sağlamaktadırlar.

6- Böbrek Taşlarını Düşürür

Birçok insanın sıkıntısı olan böbrek taşlarının düşürülmesinde kabak çekirdeği yardımcı olmaktadır. Kabak çekirdeği idrar sökücü özelliğe sahiptir. Aynı zamanda antioksidan içermektedir. Bunlardan dolayı da vücuttaki toksinleri azaltırlar. Kabak çekirdeği vücuttaki dolaşımı uyarıp karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının artmasını sağlar. Ürik asit ve diğer çeşitli toksinler bu sayede vücuttan dışarı atılır. Sonuç olarak da tehlikeli böbrek taşlarında birikmezler

7- Kısırlığı Giderir

Erkeklerde sperm azlığından kaynaklanan kısırlığı tedavi edebilir. Sperm azlığı çinko azlığından kaynaklanıyorsa kabak çekirdeği yüksek bir çinko deposudur. Bundan dolayı erkeklerde sperm azlığından kaynaklanan kısırlığı tedavi edebilir.

KABAK ÇEKİRDEĞİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

Kabak çekirdeği vitaminler bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. İçerdiği her bir vitaminse insan sağlığı için çok gerekli ve önemlidir. Kabak çekirdeğinin içerdiği vitaminler şunlardır:

• Bakır
• Magnezyum
• Manganez
• Demir
• Çinko
• K vitamini
• E vitamini
• B vitaminleri

KABAK ÇEKİRDEĞİ İSHAL YAPAR MI?

Her ne kadar çok faydalı bir besin olsa dahi çoğu besinin fazlasının zarar olduğu gibi kabak çekirdeğinin de fazlası zarardır. Kabak çekirdeği fazla tüketildiği takdirde ishale yol açar. Bu yüzden dozunda tüketilmelidir.

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN CİLDE FAYDALARI

Cilt lekeleriyle savaşarak ortadan kalkmalarını sağlar. Buna ek olarak zengin E vitaminine sahip olması sayesinde saç ve kirpikleri güçlendirir ve yeni saçların oluşmasını sağlar. Saçları kısa sürede gürleştirir.