Evham Nedir?

Evham, korku ve kaygıların en olmadık olaylarda bile üst düzeye çıktığı, yerli yersiz duyulan endişe, panik durumları gibi hallerdir. Evhamlı olmak, zamanla büyük bir hastalık haline gelerek kişilerin gündelik yaşamlarını etkilemektedir. Bu sebeple olayları belirli düzeyde tutmayı becermeli, üstesinden gelemiyorsak psikolojik yardım almalıyız. Çünkü basit gibi görünen evhamlar, zamanla kişiyi aşırı derecede etkisi altına almaya başlar; evham yapan kişi, kendisine ve çevresine yersiz rahatsızlıklar verir. Bu sebeple evhamın aşırı boyutlarda olması bizi psikolojik bir hastalığa doğru götürdüğünü söyleyebiliriz. Evham, çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Şimdi bunlara değinelim.

Sağlık 05.04.2015, 19:43 05.04.2015, 19:43
Evham Nedir?

Evhamın Çeşitleri

Evham, belirli bir konuya yoğunlaşarak ortaya çıkmaz. Her kişinin evhamı farklı konular üzerinde olabilir. Önemli evham çeşitlerine örnek olarak;

Tek fobi : Sadece tek bir şeye duyulan evham çeşididir. Bir hayvandan, bir nesneden, uçağa binmekten, dişçiye gitmekten korkan ve bunu ciddi şekilde sorun haline getiren kişiler, tek fobi evhamlı olarak adlandırılabilir.

Agorafobi : Boşluktan, yükseklikten, yabancı insanların bulunduğu kalabalık ortamlardan dolayı bunalan kişi, agora fobi evham çeşidi sınıfına dahildir. Bu çeşit evham kendini sürekli baş dönmeleri ve bulantı ile kendini gösterir.

Sosyal Fobi : Günlük yaşam içerisinde, arkadaş ortamında sanki kendini aşağı görme gibi bir durum kaygısına kapılıp, psikolojik olarak rahatsızlığa kapılan kişilerde görülen evham çeşididir. Bu gibi evhamı bulunan kişiler, sosyal ortamlarda basit şeylere aşırı tepki gösterebilirler.

Bu çeşitler dışında evham yoğun olarak hasta olduğuna inanmak ile ortaya çıkar. Kişi hasta olmadığı halde, en ufak bir ağrı hissettiği zaman kaygıya kapılır ve mühim hastalıkları olduğunu düşünmeye başlar. Halk dilinde bu duruma hastalık hastası da diyebiliyoruz. Bu durum daha çok kadınlarda gözükse de erkeklerde de yoğun olarak rastlanmaktadır. Sürekli bu tedirginlikler içinde olan kişi, kendini kontrol ettirmeli ve hasta olduğu düşüncesini üzerinden atmalıdır.

Evham Belirtileri Nelerdir?

Bazen çevremizdekilere sen çok evhamlısın diye söylediğimiz çok olur. Peki hangi belirtiler veya gözlemler karşısında bu yorumu yapıyoruz? Ani korku, aşırı panik halleri, hastalık olduğu düşüncesi fikri çok olan insanlar bu gibi durumlarda, nefes darlığı, terleme, bazen aşırı bulantı ve baş dönmesi hisseder. Her olay yaşandığı zamanlarda bu belirtileri gözlemliyorsanız, öncelikle evhamlı olduğunuzu düşünüp bu durumu kabul etmelisiniz. Nitekim gözle görülen bir hastalık belirtiniz olmadan bu yersiz düşünceye kapılıyorsanız, bu duruma kesinlikle önlem alınması gerekiyor. Olmadık yere yaşanan evhamlar insanı yorar ve mutsuz, sorunlu bir kişi haline dönüştürür. Kendinize psikolojik olarak zarar vermenizle birlikte, çevrenizdeki yakınlarınıza da zarar vermeye başlarsınız. Bazı evhamlarda durum öyle vahimleşir ki kişi kendini ölüyor, kalbi duracakmış gibi hissetmeye başlar. Tüm bu belirtileri üzerinizde hissediyorsanız, evhamın pençesine düştünüz demektir.

Evhamın Dini Açıdan Yeri Nedir?

Evham dini açıdan kabul edilemeyen bir durumdur. Kişinin kendine yersiz sıkıntılar çıkararak, kendini yorması, kendine zarar veriyor olması, hoş bir durum değildir. Üzerimizdeki evhamı atabilmek için psikolojik destek alabileceğimiz gibi dini bilgiler ile bu evhamı azaltabiliriz. Evham durumlarında kişiyi rahatlatan bazı dualar mevcuttur. Bunları okuyarak kendimizi koruyabiliriz. Ancak evham durumu oldukça ilerlemişse tedavi olunması şarttır.

Evham Tedavisi İçin Ne Yapmalı?

Evham basit dereceler de ise kendimiz bu durumu düşünmeyerek yenebiliriz. Ancak psikolojik bir tedavisi uygulaması kalıcı bir sonuç elde etmemizi sağlayacaktır. İlerlemiş durumlarda ise bir psikiyatr desteği alıp, ilaçlı tedavi görmemiz şart.

Kısacası evham önemsiz bir durum gibi düşünülse de, ilerlemiş durumlarda kişinin hayatını alt üst edebilen ciddi bir rahatsızlıktır. Evhamlı olduğunuz konular var ise bu durumu düzeltmek için kısa sürede önlemler almanızı öneririz.
Yorumlar (0)
13°
açık
Günün Anketi Tümü
Kaç Yaşındasınız ?
Kaç Yaşındasınız ?
Namaz Vakti 22 Ocak 2021
İmsak 06:47
Güneş 08:16
Öğle 13:21
İkindi 15:52
Akşam 18:15
Yatsı 19:39
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Fenerbahçe 19 39
3. Galatasaray 19 36
4. Gaziantep FK 19 34
5. Alanyaspor 19 31
6. Hatayspor 19 31
7. Trabzonspor 19 30
8. Karagümrük 19 27
9. Malatyaspor 19 27
10. Göztepe 19 25
11. Antalyaspor 19 25
12. Sivasspor 19 24
13. Rizespor 19 24
14. Başakşehir 19 23
15. Konyaspor 19 22
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 19 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 19 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Chelsea 19 29
9. Southampton 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 16 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Burnley 18 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 19 33
5. Sevilla 18 33
6. Real Sociedad 19 30
7. Granada 19 28
8. Real Betis 19 26
9. Cádiz 19 24
10. Getafe 18 23
11. Celta de Vigo 19 23
12. Levante 18 22
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Eibar 19 19
16. Real Valladolid 19 19
17. Deportivo Alaves 19 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 19 16
20. Huesca 19 12