Kış Aylarında Mutlaka Yenmesi Gereken 5 Besin

Malum etrafta salgın var. Grip olan olana. Biz de takipçilerimizi düşünüp hasta olmalarını nasıl engelleriz dedik ve bir nevi doğal ilaç olan birbirinden sıhhatli sebzeleri derledik. Bol bol tüketin hastalıktan korunun! Sonra da bize teşekkür edin. Hadi yine iyisiniz!

Sağlık 17.01.2016, 09:57
199
Kış Aylarında Mutlaka Yenmesi Gereken 5 Besin
Malum etrafta salgın var. Grip olan olana. Biz de takipçilerimizi düşünüp hasta olmalarını nasıl engelleriz dedik ve bir nevi doğal ilaç olan birbirinden sıhhatli sebzeleri derledik. Bol bol tüketin hastalıktan korunun! Sonra da bize teşekkür edin. Hadi yine iyisiniz!

5-Elma

C vitamini ve kalsiyum açısından oldukça zengin olan elma en sağlıklı meyvelerin başında gelir. Amerikalılar: An apple a day keeps the doctor away, yani günde bir elma doktoru evinizden uzak tutar diye boşuna dememişlerdir. Yeşil ve ekşi elma tercih sebebidir, fakat ille de kırmızısını yiyeceğim derseniz kimse karışmaz.



4- Havuç

Köklü sebzelerin yararları saymakla bitmez. Diler salatada dilerseniz çorbada kullanabileceğiniz havuç göz ve kalp hastalıkları da dahil olmak üzere birçok hastalıktan korur. Kanser riskini azaltır. İçerisindeki beta karoten sayesinde A vitamini açısından oldukça zengindir. A vitamini neye iyi gelirki diye sorarsanız, kemik gelişimi, cilt problemleri ve kanser diyebiliriz. Şimdi önemini anlatabildik mi?


3- Turp

Kendisi kadar yaprağı da oldukça yararlı olan turp, C, E, B6 ve B9 vitaminleri açısından zengindir. Kalsiyum içerir. Yaşlanmayı yavaşlatıcı etkisi vardır. Yaşlanma lafını duyunca turpu daha bir sevesiniz geldi değil mi? Sizi gidiler sizi…


2- Balkabağı

Balkabağı çorbası kış sofralarının vazgeçilmez tarifleri arasındadır. Yabancıların senelerdir uyguladığı bu tarif Türkler tarafından yeni yeni keşfedilmiş olup, sana balkabağı çorbası yaptım demek, oldukça havalı bir hale gelmiştir. Sağlıklı olması da cabası… A vitamini deposudur, ki siz artık A vitamininin neye yaradığını çok iyi biliyorsunuz. Ayrıca sizleri kışın soğuk algınlığından koruyacak bir çok mineral ve vitamin içerir.





1- Brüksel Lahanası

Her ne kadar çocuklar ismini duymaktan dahi kaçınsa da, (hatta biz bile) oldukça faydalı bir sebzedir. Demir açısından zengindir. Potasyum ve K vitamin içerir. Kış aylarında bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Sonuçta lezzetli olan hiçbirşeyin sağlıklı olmadığını biliyorsunuz değil mi?

Yorumlar (0)
13°
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Kaç Yaşındasınız ?
Kaç Yaşındasınız ?
Namaz Vakti 26 Kasım 2020
İmsak 06:27
Güneş 07:57
Öğle 12:56
İkindi 15:23
Akşam 17:45
Yatsı 19:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 20
2. Fenerbahçe 9 20
3. Galatasaray 9 17
4. Gaziantep FK 9 14
5. Karagümrük 9 13
6. Başakşehir 9 13
7. Beşiktaş 8 13
8. Konyaspor 8 12
9. Rizespor 8 12
10. Kasımpaşa 9 12
11. Hatayspor 7 12
12. Göztepe 8 11
13. Malatyaspor 8 11
14. Sivasspor 8 9
15. Trabzonspor 9 9
16. Antalyaspor 9 9
17. Erzurumspor 8 8
18. Kayserispor 8 7
19. Gençlerbirliği 8 5
20. Denizlispor 8 5
21. Ankaragücü 7 2
Takımlar O P
1. Altınordu 10 20
2. Adana Demirspor 9 18
3. Ankara Keçiörengücü 10 18
4. Tuzlaspor 9 18
5. İstanbulspor 9 17
6. Samsunspor 10 17
7. Giresunspor 9 15
8. Bursaspor 10 14
9. Balıkesirspor 10 14
10. Altay 8 13
11. Akhisar Bld.Spor 10 13
12. Adanaspor 9 12
13. Ümraniye 10 10
14. Bandırmaspor 10 8
15. Boluspor 10 7
16. Menemen Belediyespor 8 6
17. Ankaraspor 9 5
18. Eskişehirspor 10 1
Takımlar O P
1. Tottenham 9 20
2. Liverpool 9 20
3. Chelsea 9 18
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 8 16
6. Everton 9 16
7. Aston Villa 8 15
8. West Ham 9 14
9. M. United 8 13
10. Crystal Palace 9 13
11. Arsenal 9 13
12. Wolverhampton 8 13
13. Man City 8 12
14. Leeds United 9 11
15. Newcastle 9 11
16. Brighton 9 9
17. Burnley 8 5
18. Fulham 9 4
19. West Bromwich 9 3
20. Sheffield United 9 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 23
2. Atletico Madrid 8 20
3. Villarreal 10 19
4. Real Madrid 9 17
5. Cádiz 10 14
6. Granada 9 14
7. Sevilla 8 13
8. Valencia 10 12
9. Elche 8 12
10. Getafe 9 12
11. Real Betis 9 12
12. Barcelona 8 11
13. Osasuna 9 11
14. Deportivo Alaves 10 10
15. Eibar 10 10
16. Athletic Bilbao 8 9
17. Real Valladolid 10 9
18. Levante 9 7
19. Huesca 10 7
20. Celta de Vigo 10 7
escort izmir izmir escort bayan izmir escort escort antalya anal porno porno izle beğeni hilesi twitter beğeni satın al