Drama Trenini Durdurun: Dramasız Bir Hayat için 6 Adım

Drama bir alışkanlıktır, verimsiz birçok alışkanlık gibi. Hayatlarımız boş ve sönük olduğunda, her şeyi büyütmeye başlarız. Hayatlarımız olumsuzluklarla dolu olduğunda -doğal olarak- daha fazla olumsuzluğa gömülürüz. Yolumuzu kaybedip, incindiğimizde, dramaya daha duyarlı oluruz.

Yaşam 12.05.2018, 00:03 12.05.2018, 01:17
176
Drama Trenini Durdurun: Dramasız Bir Hayat için 6 Adım

Peki hayatınızdan dramayı nasıl çıkarırsınız? Önce dürüst ve iyi bir şekilde hayatınızı incelemeniz gerek. Sonra kendinize basit bir soru sorun. Dramasız bir hayat istiyor musunuz? Kendimize drama yaratırız, çünkü bir çamur çukurunda yuvarlanmak isteriz. Problemlerimiz için kendimiz dışında herkesi suçlamak isteriz.

Evliliğimin çirkin bitişinden sonra, büyük bir dramanın içinde iki yıl geçirdim. Çünkü dramayı arzuladım ve onu sürdürdüm. Ateşe doğru uçan bir kelebek gibi dramanın içine kendimi sürükledim. Bir gün uyandığımda yorgun, kilo almış ve mutsuz olduğumun farkına vardım. Kelimenin tam manasıyla dramadan kendimi tiksindirmiştim. Hayatımın kontrolünü ele almak için bir şey yapmam gerektiğinin farkındaydım. Ama bu farkına varışın ardından bile, drama alışkanlığını bırakmam neredeyse bir yıl sürdü. Kolay değildi. Ne yapıyor olduğumu ve neden yaptığımı fark etmem için çok çalışmam lazımdı.

Drama trenini nasıl durdurursunuz? Alışkanlıkları bırakmak zordur, hele uzun zamandır sürdürdüğünüz bir şeyse. Ama yapılabilir. İşte dramasız bir hayat için benim attığım adımlar.

1. Birinin Zihninizde Bedavadan Yaşamasına Neden İzin Veriyorsunuz?
Birinin hayatınızı nasıl mahvettiği üzerine bir hikayeyi yeniden ve yeniden anlatıp duruyorsanız, durun ve düşünün: “Bu kişinin zihnimde bedavadan yaşamasına neden izin veriyorum”. Önemli ve mutlu düşüncelerin olması gereken yerleri kaplıyorlar. Neden hala onun hakkında konuşuyorsunuz? Facebook’tan her hareketini takip mi ediyorsunuz? Başkalarından sizin haklılığınızı onaylamasını mı bekliyorsunuz? Emin olun, bunları yaparak anlık küçük bir tatmin yaşıyor olsanız da, iyileşmeniz için önünüze engeller koyuyorsunuz demektir. Zihninizde bedavadan yaşayan bu insanı kovun ve harekete geçin.

2. Drama Yaratıyoruz, Çünkü Acı Çekiyoruz.
Ama nasıl yanıltıldığımızı ve haksızlığa uğratıldığımızı düşünerek ve anlatarak acımızı dindiremeyiz. Acıdan tek kurtuluş yolu kendiniz için bir şeyler yapmaya başlamaktan geçiyor.

3. Drama yaratıyoruz, Çünkü Hayatlarımızdan Sıkıldık.
Sıkıldınız mı? O zaman drama dışında yapacak başka bir şey bulun. Ne kadar eğlenceli ve huzurlu bir yer olduğunu görünce şaşıracaksınız. Dramadan kurtularak hayatınızda yer açtığınızda, onu bir sürü süper şeyle doldurabilirsiniz. Yaratıcı bir şeyler yapabilirsiniz, bir hobi edinebilirsiniz, parkta oturarak kuşlara bakabilirsiniz, arkadaşlarınızla dışarı çıkıp, eğelenebilirsiniz. Ya da koşmaya çıkın, lezzetli bir yemek pişirin. Oturup, drama yaratmaktan çok daha harika şeyler var dışarıda. Hadi bir adım atın.

4. Drama İçinde Günlerinizi Geçiriyorsanız, Kendinize Sorun: “Bu Hayatımı İleri Götürüyor mu?”
Yaptığınız aktiviteler, yaptığınız konuşmalar, etkileşim halinde olduğunuz insanlar hedeflediğiniz yönde ilerlemenizi sağlıyorlar mı? Kendinize söz verin ve sağlamayanları eleyin. İleriye yönelin, geçmişte kısılıp kalmayın.

5. Dramanızı Besleyen İnsanlardan Uzak Durun
Drama kraliçelerini bilirsiniz. Hani hayatındaki heyecan eksikliğini insanlar üzerinden konuşarak, olayları abartarak ve sorunları anlatarak geçiren tipler. Onlardan uzak durun. Çünkü dramaya bağımlı olan bu insanlar sizi sürekli körükleyeceklerdir.

6. Sevdiğiniz ve Güvendiğiniz İnsanlardan Destek Alın
Bir drama yaratmaya başladığınızda sizi durdurmalarını isteyin. Eski defterleri yeniden açtığınızda konuşmayı kesin. Bilinçli bir karar verin ve enerjinizi pozitif bir yöne kanalize edin.

Drama yaratmak genelde daha büyük bir problemin belirtisidir. Kendinize biraz zaman tanıyın. Bir gün uyandığınızda ve dramadan kurtulduğunuzu fark ettiğinizde, ne kadar iyi hissettirdiğini görünce şaşıracaksınız.

Yorumlar (0)
12°
açık
Günün Anketi Tümü
Kaç Yaşındasınız ?
Namaz Vakti 03 Temmuz 2020
İmsak 05:46
Güneş 07:10
Öğle 13:18
İkindi 16:37
Akşam 19:16
Yatsı 20:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 29 60
2. Trabzonspor 29 58
3. Sivasspor 29 53
4. Galatasaray 29 52
5. Beşiktaş 29 50
6. Fenerbahçe 29 46
7. Alanyaspor 29 45
8. Göztepe 29 38
9. Antalyaspor 29 37
10. Gaziantep FK 29 35
11. Kasımpaşa 29 35
12. Denizlispor 29 32
13. Gençlerbirliği 29 31
14. Çaykur Rizespor 29 29
15. Malatyaspor 29 28
16. Kayserispor 29 28
17. Konyaspor 29 27
18. Ankaragücü 29 25
Takımlar O P
1. Hatayspor 31 57
2. Adana Demirspor 31 54
3. Erzurum BB 31 53
4. Bursaspor 31 52
5. Akhisar Bld.Spor 31 51
6. Fatih Karagümrük 31 50
7. Altay 31 50
8. Ümraniye 31 44
9. Keçiörengücü 31 44
10. Giresunspor 31 44
11. Menemen Belediyespor 31 39
12. Balıkesirspor 31 35
13. İstanbulspor 31 34
14. Altınordu 31 33
15. Boluspor 31 30
16. Osmanlıspor 31 24
17. Adanaspor 31 21
18. Eskişehirspor 31 12
Takımlar O P
1. Liverpool 32 86
2. Man City 32 66
3. Leicester City 32 55
4. Chelsea 32 54
5. M. United 32 52
6. Wolverhampton 32 52
7. Sheffield United 32 47
8. Arsenal 32 46
9. Tottenham 32 45
10. Burnley 32 45
11. Everton 32 44
12. Crystal Palace 32 42
13. Newcastle 32 42
14. Southampton 32 40
15. Brighton 32 33
16. West Ham 32 30
17. Watford 32 28
18. Aston Villa 32 27
19. Bournemouth 32 27
20. Norwich City 32 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 74
2. Barcelona 33 70
3. Atletico Madrid 33 59
4. Sevilla 33 57
5. Villarreal 33 54
6. Getafe 33 52
7. Real Sociedad 33 50
8. Athletic Bilbao 33 48
9. Granada 33 46
10. Valencia 33 46
11. Osasuna 33 44
12. Levante 33 42
13. Real Betis 33 37
14. Real Valladolid 33 36
15. Deportivo Alaves 33 35
16. Eibar 33 35
17. Celta de Vigo 33 34
18. Mallorca 33 29
19. Leganés 33 25
20. Espanyol 33 24
escort izmir izmir escort bayan izmir escort escort antalya anal porno porno izle