''Hayır'' diyememenin 5 nedeni!

Neden başkalarına karşı gelemediğinizi biliyor musunuz?

Yaşam 28.07.2015, 12:10 28.07.2015, 15:13
183
''Hayır'' diyememenin 5 nedeni!
 Çocuklarınızı okula götürüyorsunuz, ailenize vakit ayırıyorsunuz, arkadaşlarınızla yemeğe çıkıyorsunuz, aynı zamanda kariyeriniz için de çalışıyorsunuz… Bu kadar çok şeyi başaran güçlü bir kadın olmanıza rağmen neden ‘hayır' diyemiyorsunuz? Cevabı aslında çok basit!

İşte "Hayır" diyememenin 5 nedeni...

1- Suçluluk duygusu

Birçoğumuza yetiştirilirken iyi ve yardımsever olmak öğretildi. İnsanlara yardım etmek iyi bir şey olarak algılanırken, yardım etmemenin bencil bir davranış olduğu düşünülüyor. Siz de çevrenizdekilerle aranıza net bir sınır koyamayıp istedikleri her konuda taviz vermeniz gerektiğine inanıyorsunuz.

Ne yapmalıyım?

Orta noktada buluşun. Karşınızdakine hiç düşünmeden 'hayır' derseniz kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Bunun yerine, kendinize ‘ben ne kadar fedakarlık yapabilirim?' diye sorup yardım etmeye çalışın.

2- Tembel olmadığını kanıtlama çabası

Tembel olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Bu, gereğinden fazla iş yaptığınızın bir göstergesi. Tembel insanların böyle bir kaygısının olmadığını unutmayın!

Ne yapmalıyım?

Kendi değerinizin farkına varın. Aslında tembel değil, işlevselsiniz. Yapabildiğimiz işlerin kolay olduğunu düşünmek çok normal. Önemli olan başkalarının yapıp bizim eksik hissettiğimiz noktalar... Çabuk çözüm üretebilmeniz sizin için önemli bir nitelik gibi gözükmese de dışarıdan sizi izleyenlerin aksini düşündüğünden emin olabilirsiniz.

3- Gereğinden fazla açıklama yapmak
Dolup taşan programınız hakkında gereğinden fazla bilgi veriyorsunuz ve hayır demek yerine sürekli bir açıklama yapma gereği duyuyorsunuz. Kötü bir şey yaptığınız izlenimine kapılıp, sizi daha iyi anlaması için karşınızdakine her şeyi anlatıyorsunuz.

Ne yapmalıyım?
Olabildiğince az konuşmaya çalışın. Diyalogların iki taraflı ilerlediğini unutmayın. Karşınızdaki sizden daha fazla açıklama isterse bunu zaten dile getirecektir.

4- Takdir edilme arzusu

Hangi insan iyi birisi olarak anılmak istemez. ‘Evet' diyerek hem herkesi mutlu edersiniz hem de karşılığında aldığınız bir teşekkür sayesinde kendinizi daha iyi hissedersiniz. Sorun mu? Başkalarından takdir görmek için kendi ihtiyaçlarımızı hiçe saymamalısınız.

Ne yapmalıyım?

En üstteki maddeye bir göz atın. İlk önce kendinizi şımartmayı ve takdir etmeyi öğrenmelisiniz. Kitap okuyun, ailenizi yemeğe çağırın ya da çocukları okuldan başkasının almasını isteyin. Bu gibi ufak değişiklikler sayesinde hayatınız yeni bir düzene girecektir.

5- Reddedilme korkusu
Eğer bir kez ‘hayır' derseniz bir daha sizden kimsenin bir şey istemeyeceğini düşünüyorsunuz. Arkadaşlarınıza ‘evet' demediğiniz için sizi telefon rehberinden sileceklerine mi inanıyorsunuz? Reddedilme korkusu yaşamanızın sebeplerinden biri de; hayatınızın bir döneminde ‘hayır' demenin insanların sizi sevmeyeceği anlamına geldiğini öğrenmenizden kaynaklanıyor.

Ne yapmalıyım?

Etrafınızda ‘hayır' demesine rağmen hala kabul gören insanları gözlemleyin. Ofiste, toplantıda, arkadaşlar arasında geçen bir konuşmada bir kişinin ‘hayır' demesine rağmen, herkesin ona karşı ne kadar anlayışlı olduğuna ve hala arkadaş kaldıklarına dikkat edin.
Yorumlar (0)
12°
açık
Günün Anketi Tümü
Kaç Yaşındasınız ?
Namaz Vakti 05 Nisan 2020
İmsak 05:46
Güneş 07:10
Öğle 13:18
İkindi 16:37
Akşam 19:16
Yatsı 20:35
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20